Somatic Experiencing ®-

 Traumabewältigung für Körper, Geist und Nervensystem nach Dr. Peter  A. Levine

Somatic Experiencing® ist ein schonendes körperorientiertes Verfahren zur Lösung von traumatischem Stress. Es  zielt darauf ab, das Nervensystem zu regulieren und traumatische Reize schrittweise abzubauen. Entwickelt wurde SE® von Dr. Peter A. Levine. Im Mittelpunkt steht der Körper als wesentlicher Ort der Heilung: Über achtsame Körperwahrnehmung, langsame und sichere Schritte, sowie gezielte Ressourcenarbeit wird das erlebte Trauma neu organisiert.

Dr. Peter A. Levine

Was ist ein Trauma

Aus der Sicht von SE kann jedes Ereignis zum Trauma werden, wenn es uns überwältigt und wir  die für die Kampf oder Flucht mobilisierte Überlebensenergie nicht erfolgreich einsetzen oder entladen können. Diese bleibt dann im Nervensystem gebunden und der Körper ist weiterhin im Alarmzustand. 

Mögliche Symptome von Trauma

Die im Körper blockierte überschüssige Energie verursacht Symptome, wie zum Beispiel innere Unruhe, starke emotionale Schwankungen, Panikattacken,, depressive Verstimmungen, Schlafstörungen, Hypersensibilität und viele andere psychische und auch körperliche Beschwerden.  

Wie Somatic Experiencing® wirkt

Mit SE entdecken Sie, wie ihr Körper auf das Erleben von Sicherheit reagiert. Wenn Sie dieser Erfahrung auf eine bestimmte Art und Weise nachspüren, stellt sich allmählich Selbstregulation ein - ein natürlicher Rhythmus von Anspannung und Entspannung entsteht. Immer leichter können Sie sich selbst bei Stress ins innere Gleichgewicht bringen. SE AnwenderInnen mit einer fundierten 3-jährigen Qualifizierung begleiten Sie dabei.

Wie arbeitet SE® mit Trauma?

Der menschliche Organismus verfügt über die Fähigkeit, im Körper gespeicherten traumatischen Stress wieder zu entladen.  Diese biologische Tatsache nutzt der körperorientierte Ansatz von SE. Alles was sie dafür brauchen, ist bereits in Ihnen vorhanden. Damit Ihr Körper eine traumatische Erfahrung abschließen und de blockierte Energie entladen kann, arbeiten SE-AnwenderInnen dosiert und im Tempo des Klienten. 

Ihre Ressourcen im Fokus

Im Fokus einer SE Sitzung stehen Ihre Ressourcen, Ihre inneren Kraftquellen. Erst in Kontakt mit dieser Kraft kann Ihr Nervensystem beginnen, sich neu zu regulieren und festgehaltene chronische Anspannung loszulassen. 

Für wen ist SE® geeignet?

SE ist für Sie geeignet, wenn Sie sich in Ihrer Lebensfreude, Ihrer Lebensgestaltung oder in Ihrer Fähigkeit, gesunde Beziehungen aufzubauen, beeinträchtigt fühlen - sei es durch ein Schockerlebnis, durch Übergriffe oder das Fehlen von einer sicheren Bindungserfahrung. Ausserdem ist SE für Sie geeignet, wenn Sie ein traumatisches Ereignis durchlebten und unter dessen Folgen sie bis heute leiden.

Ziele der SE® Arbeit sind

• Die Erfahrung von Sicherheit im eigenen Körper
• eine höhere Toleranzschwelle für Stress
• Wahlmöglichkeiten anstelle von automatisierten Mustern
• eine tiefe Verbindung zu sich selbst und anderen
• eine bessere Körperwahrnehmung
• Resilienz und Selbstregulation

Das Besondere an SE®

In einer SE Sitzung ist es möglich, ohne Inhalt oder Erinnerung zu arbeiten, wenn das Ereignis zu belastend ist. Im Mittelpunkt der Sitzung stehen weniger das Ereignis selbst, als vielmehr die Spuren, die es in Ihnen hinterlassen hat und was Sie brauchen um in Ihre innere Balance zurückzukehren. SE arbeitet potentialorientiert, denn jeder Mensch verfügt über die Fähigkeit, wieder in sein Original zurück zu kehren.

Gerne teile ich mein Netzwerk mit dir und gebe dir Empfehlungen für (Psycho)Therapeuten die ebenfalls SE® anwenden.